Et si tout commençait le matin ?
Eh oui et si tout commençait le matin, dès le petit déjeuner ?
Si ce que vous alliez faire en posant le pied par terre allait conditionner le reste de votre journée…
Quelques règles simples pour bien commencer sa journée :
- Attendre de ressentir la faim avant de commencer à manger
- Ne pas confondre le nettoyage normal du corps qui s’effectue chaque jour, le matin, avec cette sensation de faim. Pour cela commencer par boire au choix un verre d’eau chaude ou à T°C ambiante, un verre d’eau citronnée, une infusion puis vaquer à ses occupations et observer. Ressentez-vous toujours la faim ? Cette sensation de faim a-t-elle disparu ?
- Deux cas possibles :
- Vous n’avez pas faim, ce n’est pas un problème attendre simplement d’avoir faim.
- Vous ressentez la faim alors vous pouvez prenez votre petit déjeuner ; celui-ci se composera de fruits mangés à la croque ou de purées de fruits crus (une sorte ou plusieurs sortes de fruits mixés crus dans un blender) ou d’un jus de légumes frais fait à l’extracteur ou à la centrifugeuse éventuellement. Aucune limite de quantité !
Pourquoi des fruits ?
- Ils sont physiologiquement faits pour l’Homme
- Ils n’entravent pas le processus de détox du corps car ils se digèrent très facilement (pourvu qu’ils soient mangés seuls) en ne demandant que très peu d’énergie au corps qui peut donc utiliser cette énergie pour faire le ménage !
Vous avez peur d’avoir faim ? Vous pensez ne pas en être capable ? Vous avez peur de manquer d’énergie ?
Essayez ! Vivez l’expérience ! Sortez de votre zone de confort et ressentez, écoutez votre corps vous parler.
BELLE EXPERIMENTATION DE LA VIE-TALITE